من اول ما قالولي ان معاي التصلب اللويحي بتاريخ
16/ 9 / 2012 بديت ادور في قوقل عن طريقة غير تقليدية للعلاج ﻻني لست من هواة الادوية و مع الاسف اني دائما اﻻقي الاجابة عند ربعنا الاجانب صج اهما ساعات يسون من الحبة قبة و على كل صغيرة و كبيرة بس صراحة هذا سبب نجاحهم من وجهة نظري
وطبعا بعد بحث طويل و تكريس و ما بقى وب سايت طبي معتمد ما دخلت علية لقيت قصة هالدكتورة
https://www.youtube.com/watch?v=Fs7jqqdv5eg&feature=youtube_gdata_player
باختصار اهي دكتورة و المرض تمكن منها لغاية ما انشلت و قررت انها تبحث عن علاج لنفسها عن طريق الاكل و خلال سنتين اقدرت ترجع تمشي و بعد تسوق قاري
وملخص طريقتها:
1- تحسين مستويات فيتامين (د) الخاصة بك وينبغي أن يكون مثاليا مستوى فيتامين (د) الخاصة بك في مكان ما بين 70-100 نانوغرام / مل. الطريقة المفضلة للحصول و المحافظة على مستويات فيتامين (د) الخاص بك هو من خلال تعريض جسمك بانتظام لكميات كبيرة من الجلد لأشعة الشمس، من اول الشروق وحتى الساعة 7 صباحا و إذا لم يتوفر، يمكنك استخدام الادوية عن طريق الفم من فيتامين D3
وكمبدأ توجيهي عام، يوصي الخبراء بفيتامين (د) 8،000 وحدة دولية في اليوم الواحد للبالغين، وحوالي 35 وحدة دولية للرطل الواحد للأطفال، ولكن يجب أن تأخذ بقدر ما هو ضروري و ان ﻻ تتعدى الوحدات الدولية اليومية لان كثرة فيتامين (د) يؤثر على انزيمات الكبد.
2- دهون اوميجا
تأكد من أنك تحصل على امدادات جيدة من أحماض أوميغا 3 الدهنية من مصادر حيوانية، مثل زيت سمك الكريل و الاسماك عموما تحتوي على اوميغا 3
تحتاج أيضا إلى تجنب الدهون المعالجة و المشبعة وخاصة الضارة هي أوميغا 6 و الموجودة في فول الصويا والكانولا، وزيت الذرة. وعادة ما تتأكسد دون أن تغرس نفسها في أغشية الخلايا الخاصة بك، و تشوه الوظائف الخلوية أيضا. غالبية هذه الزيوت الثلاثة أيضا معدلة وراثيا
3- ابتعد عن السكر، وخاصة الفركتوز و الاسبارتم و الاستغناء والمشروبات المحلاة صناعيا ، بالإضافة يجب إبقاء مجموع السعرات اليومية الفركتوز أقل من 25 جرام كنت لم أدرك حتى الآن طبيعة السكر السامة والأخطار الصحية عميقة من الفركتوز حيث يمكن أن يسهم في تطوير عدد من أمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل، والربو، والتصلب المتعدد. كما أنه يزيد من مستويات حمض اليوريك، مما يؤدي إلى التهابات مزمنة
4- ابتعد عن الحليب المبستر ومنتجات الألبان، وهذا هو عنصر حاسم آخر فقد اوضحت الدراسات ان استهلاك حليب البقر يسهم في الاصابة بمرض التصلب العصبي
5- اكل الخضار نية وهذا هو مبدأ هام لصحة أفضل مثل الجزر و الفلفل البارد و البصل و الثوم
6- المحافظة على مستويات الحديد الخاص بك كما ان الحديد الزائد يمكن أن يسبب ضررا لل البطانة، والبطانة الداخلية للأوعية الدموية، فضلا عن خلق كميات هائلة من الجذور الحرة. فإنه يمكن أيضا تلف الحمض النووي الخاص بالخلية. لذلك، إذا كان لديك مرض التصلب العصبي المتعدد، من المهم جدا للتأكد الدم الزائد الحديد، وهي العملية التي تتم بسهولة من خلال اختبار دم بسيط و المستوى المثالي هو بين 40-60 نانوغرام / مل.
و إذا وجدت أن مستويات الحديد الخاص مرتفعة، ببساطة قم بالتبرع بالدم .
7- ازالة الزئبق الموجود في حشوات الاسنان amalgamsmercury والزئبق يعتبر من السموم التي تؤثر على الأعصاب وبالتالي فان تجنب اكل الأسماك ورفض إزالة حشو الأسنان هي أيضا جوانب هامة. يمكن لبعض المكملات الغذائية ان تساعد على القضاء على الزئبق من النظام الخاص بك، مثل
★chlorella
نوع الطحالب الوحيدة الخلية على شكل اقراص خضراء
صورة للحبوب
http://thechalkboardmag.com/wp-content/uploads/2012/02/chlorella2.jpg
★OSR (Oxidative Stress Reliever)
وضعها الدكتور بويد هيلي وهذي الحبوب
http://www.medicalinsider.com/images/osr.jpg
8- الصدمات العاطفية في الطفولة المبكرة امر آخر لكن بالتأكيد ليس آخرا، من تجربتي مع مرضى التصلب المتعدد، الطفل الذي تعرض لصدمة عاطفية مؤلمة تسبب الجهاز المناعي للتحطم، في أكثر الاحيان اخفاء الطفل للصدمة العاطفية في سن مبكرة جدا، ودائما و تقريبا قبل سن السابعة، وغالبا قبل سن الخامسة بالاضافة الى سوء التغذية من نقص فيتامين (د) يؤدي بعد سنوات من الاهمال الى مرض التصلب المتعدد
القضايا المتعلقة بهذا الطفل تحتاج إلى معالجة باستخدام علم النفس و الطاقة مثل تقنية الحرية النفسية (EFT)، ولكن فقط مع مساعدة من طبيب من ذوي الخبرة.
اهي تكلمت بالفيديو عن وايد اشياء بالاكل و عشان تعرفون اكثر ﻻزم نشتري كتابها
وهذا مو قعها فية كل المعلومات
http://www.terrywahls.com/
طبعا انا ما شريت الكتاب فقمت ادور و اسبح في بحر قوقل ولقيت النظام الغذائي المناسب المشابه لنظامها وهو دايت اسمة بالو دايت
من هالموقع
http://thepaleodiet.com/what-to-eat-on-the-paleo-diet/
وصراحة انا شخصيا ما طبقت هالنظام الغذائي ﻻني كسولة و ما احب افكر في اكلي بس وقفت الاشياء الضارة ما عدا نقطة حشوات الاسنان
فقمت و شريت النواقص على شكل مكملات غذائية و قمت اكل منهم كل يوم مثل
فيتامين دي
اوميغا 3
فيتامين B
وحبوب kalp نوع من الطحالب فيها معدن ايودايد
و حبوب Q-Enzyme Q10
وطبعا اهي تكلمت عن المايتوكونديا و طلع اسمها متقدرة حسب ويكبيديا
http://ar.m.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8%AA%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9
و سلامتكم و تعيشون
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق